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柚子上火吗?柚子有什么营养价值?
2017/12/8 10:41:21   来源:39健康             打印本页   

     柚子是秋冬的当季水果,富含丰富的维生素C,具有很高的营养价值,是很受欢迎的水果之一。但是很多人担心柚子会上火,吃柚子要注意什么呢?吃柚子真的会上火吗?下面跟着小编一起来看看吧!
  
     柚子上火吗?
     很多人都会有疑问,吃柚子会上火吗?其实从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。
     柚子有哪些营养价值?
     1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;
     2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;
     3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;
     4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
     5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
     柚子上火吗?我们来看看专家的观点吧!
  
     柚子性寒,所以不会上火,而且柚子具有非常丰富的营养价值,多食用,对于增强体质等都有很好的效用。
     但是建议大家尽量不要多吃,因为寒凉的食物多吃,会造成腹泻等情况的发生,饮食有度,才能够发挥柚子的价值。
     柚子好处虽多但是要记住,要适度食用哈!

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2017/12/8 10:41:21
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